Que Comer Cuando Tienes Vomito Y Diarrea En Niños – Los vómitos y la diarrea son problemas comunes en los niños que pueden causar deshidratación y malestar. Es crucial proporcionar a los niños la nutrición adecuada durante estos episodios para apoyar su recuperación. En este artículo, exploraremos qué alimentos son recomendables y cuáles deben evitarse cuando un niño tiene vómitos y diarrea.
Entender qué alimentos son seguros y beneficiosos para los niños con vómitos y diarrea es esencial para su bienestar. Este artículo proporcionará información detallada sobre los alimentos que deben consumirse y evitarse, así como consejos sobre la hidratación y cuándo buscar atención médica.
Alimentos recomendados durante el vómito y la diarrea en niños: Que Comer Cuando Tienes Vomito Y Diarrea En Niños
Durante los episodios de vómito y diarrea, es crucial proporcionar a los niños alimentos blandos y fáciles de digerir que ayuden a estabilizar su sistema digestivo. Estos alimentos deben ser bajos en fibra y grasas, y ricos en electrolitos y nutrientes.
Alimentos recomendados
- Arroz blanco:Es un alimento blando y bajo en fibra que ayuda a unir las heces y reducir la diarrea.
- Puré de manzana:Contiene pectina, una fibra soluble que ayuda a absorber el exceso de líquido y aliviar la diarrea.
- Plátanos:Son ricos en potasio, un electrolito esencial que se pierde durante el vómito y la diarrea.
- Caldo de pollo:Es un líquido claro y bajo en grasa que ayuda a reponer los líquidos y electrolitos.
- Pan tostado:Es un alimento seco y bajo en fibra que ayuda a absorber el exceso de líquido y calmar el estómago.
- Yogurt:Contiene probióticos, bacterias beneficiosas que ayudan a restaurar el equilibrio de la flora intestinal.
- Huevos revueltos:Son una buena fuente de proteínas y fáciles de digerir.
Alimentos a evitar durante el vómito y la diarrea en niños
Los alimentos que pueden empeorar los síntomas del vómito y la diarrea en los niños incluyen aquellos que son grasos, picantes o difíciles de digerir. Estos alimentos pueden irritar el tracto digestivo y provocar más vómitos y diarrea.
Alimentos grasos
Los alimentos grasos, como las carnes grasas, los productos lácteos enteros y los alimentos fritos, pueden ser difíciles de digerir y pueden empeorar la diarrea.
Alimentos picantes
Los alimentos picantes, como los chiles y las salsas picantes, pueden irritar el tracto digestivo y provocar vómitos y diarrea.
Alimentos difíciles de digerir
Los alimentos difíciles de digerir, como las legumbres, las verduras crudas y los frutos secos, pueden ser difíciles de digerir y pueden empeorar los síntomas de la diarrea.
Tabla de alimentos a evitar
La siguiente tabla enumera algunos alimentos específicos que se deben evitar durante el vómito y la diarrea en los niños, junto con las razones por las que deben evitarse:| Alimento | Razón ||—|—|| Carnes grasas | Difíciles de digerir || Lácteos enteros | Pueden empeorar la diarrea || Alimentos fritos | Pueden irritar el tracto digestivo || Chiles | Pueden provocar vómitos y diarrea || Salsas picantes | Pueden irritar el tracto digestivo || Legumbres | Difíciles de digerir || Verduras crudas | Pueden empeorar la diarrea || Frutos secos | Difíciles de digerir |
Hidratación durante el vómito y la diarrea en niños
La hidratación es crucial para los niños con vómitos y diarrea. La pérdida excesiva de líquidos puede provocar deshidratación, lo que puede ser peligroso, especialmente en los niños pequeños.Existen varias formas de hidratar a los niños con vómitos y diarrea.
Los líquidos claros, como el agua, el caldo o los electrolitos, son esenciales para reponer los líquidos perdidos. Los electrolitos, como el sodio y el potasio, también son importantes para mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos en el cuerpo.
Líquidos recomendados y sus beneficios, Que Comer Cuando Tienes Vomito Y Diarrea En Niños
- Agua:El agua es el mejor líquido para la hidratación, ya que no contiene calorías ni azúcares añadidos.
- Caldo:El caldo contiene electrolitos y puede ayudar a reponer los líquidos perdidos.
- Electrolitos:Las soluciones de electrolitos están disponibles en farmacias y contienen una mezcla de electrolitos para ayudar a reponer los perdidos por los vómitos y la diarrea.
- Bebidas deportivas:Las bebidas deportivas también contienen electrolitos, pero también contienen azúcar, por lo que deben diluirse con agua.
Cuándo buscar atención médica
Los padres deben buscar atención médica inmediata si su hijo presenta alguno de los siguientes signos o síntomas:
- Vómitos o diarrea persistentes durante más de 24 horas.
- Signos de deshidratación, como sequedad de boca, ojos hundidos y disminución de la micción.
- Fiebre alta (más de 38,3 °C).
- Dolor abdominal intenso o distensión abdominal.
- Sangre o pus en el vómito o las heces.
- Convulsiones o pérdida del conocimiento.
Banderas rojas
Las siguientes “banderas rojas” indican que es necesario buscar atención médica urgente:
- Vómitos o diarrea incontrolables.
- Deshidratación grave.
- Fiebre muy alta (más de 40 °C).
- Dolor abdominal intenso y persistente.
- Letargo o irritabilidad extrema.
Si se presentan alguno de estos síntomas, los padres deben llevar a su hijo al servicio de urgencias más cercano de inmediato.
En resumen, proporcionar una nutrición adecuada a los niños con vómitos y diarrea es crucial para su recuperación. Los alimentos recomendados, como el arroz blanco, el puré de manzana y las galletas saladas, proporcionan nutrientes esenciales y son fáciles de digerir.
Evitar alimentos como los alimentos grasos, picantes y lácteos puede ayudar a reducir los síntomas. La hidratación es vital, y se deben ofrecer líquidos claros y electrolitos. Si los síntomas persisten o empeoran, es importante buscar atención médica.